Осъзнатата грижа за себе си

Осъзнатата Грижа за Себе Си

(Не лукс, а необходимост)

Soulful Breathwork и Integral Coaching семинар
с Пламен Русев

11 септември 2014, четвъртък, 18:30 часа

Юнити Йога Студио, София

Докато смятаме, че грижата за себе си е някакъв вид егоизъм, недостижим лукс или още едно нещо за вършене от прекалено дългия ни списък със задачи, лесно ще я пренебрегваме или ще си я позволяваме нередовно и недостатъчно. Това отношение към грижата за себе си е дълбоко вкоренено в широко разпространените разбирания и идеи, които вече не отразяват динамичната и многопластова действителност на съвременния живот и често водят до кризи в здравето или взаимоотношенията ни.

Каним ви да погледнем по-отблизо и по-критично на тези стари идеи, да опитаме нови перспективи и практики, чрез които можем да превърнем грижата за себе си от бреме или случайна прищявка в успешна практика, която е ефективно и осъзнато интегрирана в нашия живот.

В този семинар ще имаме възможността да:

· открием и да се освободим от някои от собствените си неполезни идеи за грижата за себе си

· разширим разбирането си за това какво представлява грижата за себе

· започнем да разпознаваме сигналите за това че е нужно да се погрижим за себе си

· разберем как можем да я практикуваме редовно и ефективно

· научим и изпробваме практики, които захранват и подпомагат грижата за себе си

· поемем осъзнат ангажимент към себе си и собственото си здраве и взаимоотношения

· разширим опитността си с практиката Soulful Breathwork

Този семинар комбинира ясните представи и насоки, които ни предлага метода на интегралния коучинг*, с възможностите които предоставя практиката Soulful Breathwork и ни дава възможност да изчистим енергетични блокажи, да се освободим от стари и вече неполезни навици или идеи и да получим нова подкрепа и вдъхновение.

Семинарът е за тези които са участвали в поне три Soulful Breathwork практики с Пламен или чувстват че са достатъчно наясно с практиката, тъй като няма да включва въведение към нея.

За да можем да оползотворим оптимално времето с което разполагаме, е нужно да има поне 6 но не повече от 12 участника.

Кога: 11.09.2014, от 18:30 до около 22:30ч
Цена: 40 лв.
Записване до 17:00 ч на 09.09.2014г на телефон 0885 669 943 или на е-майл: Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите.

*Пламен Русев е интегрален коуч и възпитаник на New Ventures West в Сан Франциско, САЩ, от 2010 година. В работата си с клиенти върху различни професионални и лични проблеми, Пламен често прилага ефективната комбинация от структурирания подход на интегралния коучинг с динамичната и трансформираща енергия на Soulful Breathwork, за да подпомогне намирането на нови решения, отварянето на нови възможности и разширяването на професионалния и човешки капацитет.